默子的部落格

◎徐畢華
有一種花，花朵如喇叭，藍、紫、粉、紅，色彩繽紛，俗名牽牛花，又稱「朝顏」，英文名稱Morn-ing Glory，由於它總是在一大清早就活力盛綻，因而獲得如此詩意的美名「早晨的榮耀」！早起真是一種「榮耀」嗎？

早起 精進有為

有一回應寬謙師父之邀，到新竹法源寺參加佛教藝術營，一邊研讀欣賞佛教的雕刻、建築、繪畫、音樂……等藝術元素；一邊藉著在寺院掛單領受佛法，見習僧侶生活清規。印象最深刻的是清晨四點鐘，寺院裡的師父就來寢房外「打板」，給大家morning call！而且要求迅速起床、疊被、更衣、漱洗，以便趕上「早課」頌讀佛經，之後又到開滿茶花的寺外庭園「出坡」掃地、清落葉、除草、澆花…，接著才是「香積」吃早齋，由於早起，身心經歷了一番勞動，此刻已飢腸轆轆，大家味口特佳，吃得津津有味！一切就辦，看看時鐘才八點不到，休息一下，九點鐘正式開始佛教藝術的研習課程，早起，可以做這麼多有益的事，真的很棒！
這一次的寺院生活，雖然短短五天，卻更加深鼓勵我山居生活自律的早起。

早起 禪修無為

早起的好處，有時無關乎填塞更多忙碌和勤奮時間，甚至恰恰相反，早起只是讓我們撿到一段寂靜和獨處的時間，一段自覺、沉思、觀照的時光，刻意不做任何事，其中的寧靜、黑暗、黎明、寂止，都使清晨成為正念修習的特殊時刻！

誠如「湖濱散記」的作者梭羅，雖然不用上班，不必張羅孩子早餐、送他們上學，沒有外在的理由需要早起；然而在華登湖畔獨居的日子裡，他習慣黎明即起，到湖中游泳洗浴，他完全為「內在的理由」而做，將早起視為精神層面的紀律，誠如他所言：「這是宗教意味的修習，是我做過最美好的事。」

早起還有一個附加價值，給人這一整天一個真實的開始，如果我們能在正念和內在平和的基礎上展開這一天，這一天的所有作為都會從生命流出，行住坐臥都會處在內心平靜、心念平衡的禪悅狀態，這比起你只是被鬧鐘吵醒跳下床來，應他律的要求和責任來開始這一天好得多！
清晨是禪修的美妙時刻，即使是一刻鐘，或短短的五分鐘，在這個眾人未醒我獨醒，世界還未進入匆促忙碌的時刻起床，不急著做任何事，將晨起這一段短暫的時光完全獻給自身生命，好好調息，以最清新的心神觀照自然、觀照周遭。
早起，絕不只是老年人的專利，年輕人或上班族，大可利用不上班的周末，自發的早起，體悟一下不同的生命情境。

早起 透明思考

儒家所言「一日之計在於晨」：佛家禪道更指引我們，早起是一種至高的生命藝術，能改變一天的質地！讓早起成為日常紀律，有了日常紀律，會使人面對變化無常的外境，培養出比較透明的心靈狀態，教人用較平和與覺知的態度，來看待及處理周遭的人事物。
以大清早的正念芬多精打穩地基，在面對一整天大小事流變，任何因緣展現的時刻，我們確實可因這種內在的自律自覺，而體現出更深入的生命觀照─那就是「內心平和，始終如一」。

早起 自然奇遇

某一寒冬周日清晨，由於外子要搭早班飛機前往香港，為了開車下山送他去搭機場巴士，我也跟著早起，面對浴室大片西窗，原本睡眼迷濛地在刷牙，不經意間抬頭望，乍見窗外奇景，一輪又大又圓的月亮正掛在西方的天際雲端，神妙地被東方剛昇起的旭日紅光映照得成為「粉紅」大圓月，這種日月交輝的奇妙時刻，僅維持了瞬間，不到五十秒，月兒就消殞在雲際了！這段因為「早起」，而與自然奇遇的恩典，直到今日仍然讓我心靈悸動！
早起吧！勇於衝破內心的黑暗，迎接每一個永不失信的黎明。