塞繆爾‧詹森 曾說：
『生活的過程，是從一個欲望到另一個欲望，而不是從一個幸福到另一個幸福。』
平凡如我們，對於那些我們還不能擁有的東西，我們渴望擁有，而對於我們已經擁有的東西，卻毫不珍惜。
於是，我們每天都在為自己加壓，努力去獲取那些暫時還未能擁有的東西，似乎我們的生活只有在得到那些東西之後才會幸福。
事實上，我們在追求過程中，因為過於認真及努力而累積了許多負面情緒，卻不見得付出就能擁有。
這樣看來，我們追求的，究竟是幸福，還是欲望？
我們得到的，究竟是情緒，還是幸福？
小孩在得到心愛的玩具之後，過不了兩天就將興趣轉移到新的玩具上了；成人的世界，又何嘗不是如此呢？其實，我們每一個人都是無知而貪心的孩子。
佛家云：『渴望已經擁有的東西，就會始終都想得到渴望的東西。』
智者說：『成功是得到自己渴望的東西，幸福則是渴望得到已經擁有的東西。對人們來說，獲得快樂的最佳方法是關注幸福，而不是關注金錢。』
去享受那些你已經擁有的東西，不要將精力過分關注在你還不曾擁有的事物上；
去珍惜與體驗小小的幸福，而不是去追問人生的大道理；
去珍惜身邊的福分，不要因為不値得的小事而產生壞情緒；
去享受自然的風、空氣、美景、舒適的食品與衣服，而不是你無法得到的奢侈品；
為現在的生活感到快樂、感恩、幸福......
如果現在的人生一帆風順，我們要快樂及感恩；如果人生不順遂，境遇很惡劣，我們更要讓心情保持平靜，對未來存有希望。
人生像面鏡子，你對著他笑，它就對你笑；你對著它哭，它就對你哭。
許多大老闆，都曾經歷負債幾千萬之後東山再起的人生曲線，他們之所以能從驚濤駭浪中翻身站立，就在於樂觀的天性；他們在人生的低潮時，並不自怨自艾，他們把鬧情緒的時間省下來，為未來而努力。
然後，快樂就又回到他們身邊，而且比以前更豐盛！
快樂，絶對不是欲望得到滿足後的短暫快樂，它是一種持續的心靈狀態，一種讓人平靜、從容、清醒、輕鬆、樂觀、積極的境界，一種永遠充滿激情與活力的狀態。
對已經擁有的事物懷抱感激之情，並從中得到快樂，就是一種幸福；對於你的目標，充滿激情並體驗奮鬥過程之美，不在乎結果，就是一種幸福。
而心情平靜的人，總是知道如何從已經擁有的事物中獲得快樂，維持著情緒的穩定，天天在幸福快樂的生活中，週而復始。
樂在工作，樂在生活，樂在自我，是一切快樂的來源！
避免無謂的競爭和比較，就可以比別人快樂百倍！
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