每個人都有其生活的擔子，走過一生，我們追求的並不是想辦法卸下擔子，而是要學習如何挑起擔子。
有一個人對自己的人生十分不滿，他每天都感覺生活的擔子越來越沉重，幾乎到了不能忍受的地步了，他想不通為什麼會這樣，他想讓自己過得輕鬆一點，於是他慕名去尋找一位智者討教。
他走了幾天，終於在山中找到了那位智者。
他跟智者說明了自己的問題，智者沒有回答他的問題，只是說：
「我們出去走走，請你先替我背上這個籮筐吧！」
他替智者背上了籮筐，一起往前走。智者邊走邊撿些柴放進他背的籮筐裡，不久，籮筐漸漸地滿了，智者問他有什麼感覺。
「我只是感覺籮筐越來越重了。」他說。
「因為我一邊走著，一邊把柴放進你背的籮筐裡，就如你感覺的生活也是如此，當我們來到這個世界上時，我們每個人都背著一個空籮筐，然後，我們每走一步都要從這世界上撿一樣東西放進去，所以，你就會感覺越來越沉重。」智者微笑著說。
「我可以減輕這些負擔嗎？」他問。
「你現在所擁有的，你願意捨掉哪一種呢？」智者說。
他陷入沉思了，是啊，工作、愛情、家庭、友誼......都是沒辦法割捨的啊！
背上的籮筐讓我們感到沉重
因裡面裝滿了人生的負重
背上的籮筐也讓我們快樂
因為裡面奘裝滿了人生自我實現的成果
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